Das städtische Familienzentrum „Kleine Strolche“ bietet ab Dienstag, 1. Oktober, Beckenboden-Gymnastik für Männer und Frauen jeden Alters an.

Ein starker Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle in der Prävention von verschiedenen Gesundheitsproblemen, insbesondere Inkontinenz. Regelmäßiges Training trägt dazu bei, die Muskelraft zu fördern, die Kontrolle über die Blase zu verbessern und Inkontinenzprobleme zu reduzieren. Die Integration von Beckenboden-Gymnastik in den Alltag ist somit eine wirksame Maßnahme, um mögliche Gesundheitsrisiken zu minimieren und die Lebensqualität zu erhalten.

Das Angebot unter der Leitung von Tanja Emery-Lehnhardt beginnt um 19.30 Uhr und geht über fünf Abende.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Das Team des Familienzentrums bittet um Anmeldung, entweder direkt in der Einrichtung (Ulrich-Fust-Straße 4), telefonisch unter der Rufnummer 02371 13412 oder per E-Mail an ulrich_fust@kita-iserlohn.de.