Das Team des städtischen Familienzentrums „Wilde 13“ in Hennen (Rauhkampweg 2) lädt am Montag, 13. Mai, um 19 Uhr, alle Interessierten herzlich ein zu einem Informationsabend unter dem Titel „Das Konzept der Achtsamkeit – Wie ich Körper, Geist und Seele in Einklang bringe“.

Viele fühlen sich im Alltag oft überfordert und spüren, wie der Stresspegel steigt. Aber oft wissen sie nicht, wie das „Hamsterrad“ gestoppt werden kann. Die Pädagogin, Gesundheitsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Martina Erlemann erläutert an diesem Abend den Teilnehmenden, wie sie Stress minimieren und zur Ruhe kommen können. Das Konzept der Achtsamkeit bietet die Möglichkeit, sich stärker im Hier und Jetzt zu verankern, Anforderungen ruhiger zu begegnen und langfristig gesund zu bleiben.

Die Teilnahme ist kostenlos. Zur besseren Planung bittet das Team des Familienzentrums um Anmeldung bis zum 8. Mai, entweder direkt bei Martina Erlemann (Mobil: 01573 750 19 47 / E-Mail: erlemann@projektgesund.de) oder in der Einrichtung (Telefon: 02304 50342).